Psicoterapia del adulto y del adulto neurodivergente

¿En qué consiste?

La psicoterapia es un espacio seguro, libre de juicios donde trataremos los temas que a ti te interese trabajar, a tu propio ritmo y considerando tus características particulares, para encontrar soluciones y adaptaciones a las dificultades o desafíos por los que estés pasando.

Trabajaremos aspectos puntuales entregando herramientas prácticas y tareas complementarias al proceso que estemos viendo en el momento.
Además de elementos transversales útiles y/o necesarios como lo son el autoconocimiento, el amor propio, la comunicacíón asertiva, el reconocimiento y la gestión emocional.

Mi metodo de trabajo no es necesariamente la Atención flotante (sólamente el escuchar y preguntar «cómo te sientes con eso?»), por lo que parte del proceso involucrará la psicoeducación, la neuropsicología aplicada a la vida cotidiana, la educación y gestión emocional, la busqueda de soluciones a conflictos tanto relacionales como de la vida diaria en general además del abordaje de desafíos que se estén presentando en el momento.

Somos un equipo a lo largo de todo el proceso

Como Plus tendrás contacto directo conmigo fuera de sesión, en caso de emergencias, dudas o si necesitas material complementario.

Aquí te cuento en detalle:

ESPACIO SEGURO: Este es tu espacio, mi labor no trata de juzgar (eso queda para los jueces, jurados, verdugos, policía, sacerdotes, etc), sino entender las diferentes situaciones desde diferentes ángulos para buscar en conjunto soluciones y formas alternativas de abordar las diferentes situaciones.
SECRETO PROFESIONAL: Este espacio es confidencial, nada de lo que hablemos saldrá a terceras personas, la privacidad es importante y quedará resguardado, además está normado ante la ley. En las únicas instancias que este secreto profesional puede romperse, es si por medio de un proceso legal se me pidiera testificar (en cuyo caso no es algo opcional por lo que estaría obligado a responder); en el caso de que tu vida o la de alguien cercano a ti corriera peligro, y dar aviso fuera la única forma de evitar que pase una catástrofe; o sí decidieras que algo conversado en sesión fuera importante de comentar a una tercera persona, en cuyo caso planificamos como develarlo, invitamos a la persona y lo comentamos.
A TU RITMO: Es tu espacio, iremos a la velocidad que a ti te sirva y abordaremos las tematicas que te sean relevantes las veces que sea necesario, sin presiones, cada uno tiene sus tiempos y hay que respetarlos, yo te acompañaré en todo el proceso.
SINGULARIDAD PERSONAL: Toda persona es un mundo aparte, por ende es esencial conocer las características personales de cada uno para llegar a solucionar de la mejor manera lo que necesites mejorar. (se pueden leer muchos libros, sabernos todas las teorías, pero ninguna persona es un libro, por ende las personas no venimos con un manual).
SOLUCIONES Y ADAPTACIONES: En conjunto abordaremos las distintas situaciones, buscaremos ángulos distintos y abordajes diferentes para llegar a tus objetivos.
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS: Una parte es la teoría la cual es importante, pero se queda corta si no se lleva a la realidad, es por esto que parte de nuestro proceso implica generar soluciones y herramientas entendibles y aplicables a las distintas situaciones.
AUTOCONOCIMIENTO: Desde aquí en adelante te comento de los abordajes transversales a lo largo de la terapia, el primero es el autoconocimiento: buscaremos conocernos y reconocernos para tener un piso firme y una estabilidad personal, cognitiva y emocional, que nos permitirá llevar a la práctica todo lo que nos propongamos.
AMOR PROPIO: Aprender a querernos y amarnos no es una tarea sencilla, pero es muy importante aprender a disfrutar de mi propia compañía, destacar esas cosas que no siempre notamos, y lograr aceptar y/o cambiar esas cosas que no nos agradan tanto.
COMUNICACIÓN ASERTIVA: no es lo mismo comunicar agresivamente, que evitar comunicar y que los demás nos pasen a llevar, el punto medio es la asertividad, esta será una práctica transversal y recurrente para posicionarnos donde necesitamos estar. aprender a afrontar situaciones difíciles de la mejor manera y a modularnos cuando sea necesario (que no es lo mismo que quedarnos en silencio).
EDUCACIÓN Y GESTIÓN EMOCIONAL: Seguramente en la escuela te enseñaron sobre alguna se las siguientes asignaturas: lenguaje, matemáticas, física, inglés, biología... pero y quién nos enseña que hacer con nuestras emociones? nuestra pena, rabia, desagrado, felicidad, tristeza? aquí la educación emocional es fundamental y la gestión emocional será la forma con distintas estrategías para aprender a mediar con las emociones y que estas no nos controlen a nosotros.
PSICOEDUCACIÓN: Son diferentes teorías y formas de explicarnos la vida, ya sea de forma emocional, racional, biológica, relacional, lo cual además de implicar entender por qué pasa lo que pasa, es una forma de posteriormente modificar lo que necesitemos modificar.
NEUROPSICOLOGÍA: Muchas de las situaciones que nos suceden, tienen una explicación desde nuestro cerebro o hacia nuestro cerebro (dependiendo de cómo se le vea), por ende parte de mi abordaje es arrojar algo de luz para entender desde esta mirada (y algunas otras) las distintas situaciones.
BUSQUEDA DE SOLUCIONES A CONFLICTOS: Ojalá existiera una formula mágica para solucionar todos los conflictos, pero como no existe, te acompañaré en el abordaje de situaciones caso a caso, tanto de manera planificada, como respecto a situaciones que pueden ir sucediendo en la vida diaria a lo largo del proceso terapéutico, para encontrar formas de solucionarlo o sobrellevarlo.
ABORDAJE DE DESAFÍOS: Uno planifica, y lo que pasa es la vida. Por ende abordaremos juntos los diferentes desafíos que se nos presenten y generaremos estrategias que te ayuden a superarlos.
CONTACTO DIRECTO: Parte de mi plus es el acompañamiento entre sesiones, esto quiere decir que si a lo largo de nuestro proceso y fuera de sesión, tuvieras alguna emergencia, dudas o si necesitaras material complementario, me podrás contactar directamente a mi numero de Whatsapp, y te responderé apenas me sea posible.

27.000 CLP Por sesión de 60 minutos

Incluye:
Boleta de honorarios
Acompañamiento entre sesiones en caso de emergencias, dudas o si requieres material complementario.